Traumatherapie (stapsgewijs)
Veel mensen die bij mij aankloppen, doen dat omdat ze merken dat oude ervaringen hen nog steeds in de greep houden. Soms is trauma duidelijk herkenbaar, bijvoorbeeld na een ongeluk, verlies of misbruik. Vaak is het subtieler: je reageert heftiger dan je zou willen, je voelt je snel overspoeld of juist verdoofd, of je hebt het gevoel vast te zitten in patronen die je niet begrijpt.
Past goed bij:
- traumagerelateerde klachten of sterke stressreacties
- angst, schaamte of vermijding, dissociatie of shutdown
- oude ervaringen die doorwerken in lichaam, emoties of relaties
- moeite met nabijheid, vertrouwen of veiligheid
Nu niet passend als:
- acute crisis of onveiligheid (dan is eerst andere hulp passender)
Geen crisiszorg bij acute onveiligheid.
The paradox of trauma is that it has both the power to destroy and the power to transform and heal
Peter Levine
FAQ - Traumatherapie (1:1)
Nee. We werken stapsgewijs en jij houdt regie over het tempo. Veiligheid en draagkracht gaan altijd voor diepgang; we bouwen eerst een stevige basis voordat we verder gaan.
Dat hoeft niet. Je deelt wat je wilt delen, in je eigen tempo. We werken net zo goed met wat er nu speelt, in je lichaam en in je relaties, als met het verhaal erachter.
Bij traumagerelateerde klachten, sterke stressreacties, schaamte, angst of vermijding, dissociatie of shutdown, of wanneer oude ervaringen blijven doorwerken in lichaam en relaties.
Ik werk ook veel met de gevolgen van seksueel grensoverschrijdend gedrag (waaronder misbruik en incest), stapsgewijs, met nadruk op veiligheid en draagkracht.
Dat is heel normaal en juist iets waar we mee kunnen werken. We letten samen op signalen van overspoeling of verdoving en gebruiken regulatie en vertraging, zodat het werk behapbaar blijft.